बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Hair Fall)
बालों का झड़ना (Hair Fall problem) एक आम समस्या बन गई है। इसका जल्द से जल्द इलाज करना बहुत जरूरी होता है। आजकल लोगों की जीवनशैली और खान-पान इतनी खराब हो गई है कि इसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है। ऊपर से प्रदूषण और हेयर प्रोडक्ट के केमिकल के कारण भी बालों पर असर पड़ता है, जो बाद में बालों के झड़ने का कारण बन जाता है। आप लोग बालों से झड़ने से संबंधित समस्या के लिए घरेलू नुस्ख़ों (home remedies for hair fall) को आजमा सकते हैं।
ऐसा कहा जाता है कि आपके बाल आपकी हेल्थ के बैरोमीटर होते हैं और यदि आपको आपके बाल आपके तकिये पर और नहाते समय टूटते हुए दिखाई दे रहें हैं तो किसी अन्य अलार्म की शायद आपको आवश्यकता नहीं है जो आपको ये बताये कि आप बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहें हैं।
आयुर्वेद के ज्ञान और शास्त्र के अनुसार शरीर में पित्त ऊर्जा के असंतुलन के कारण बाल झड़ते हैं। पित्त को संतुलित करने के लिए गर्म, मसालेदार, नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है।
परिचय: बाल झड़ना क्या है?
बालों का झड़ना एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति के रोम रोम से असामान्य रूप से तेजी से बाल झड़ते हैं। यह आनुवंशिकी, तनाव, बीमारी या अन्य कारकों के कारण हो सकता है।
पिछले कुछ सालों में बालों का झड़ना एक आम समस्या हो गई है। दरअसल, ऐसा कहा जाता है कि हर दूसरा व्यक्ति इस समस्या का सामना कर रहा है। बहुत से लोगों के बाल समय से बहुत पहले ही झड़ जाते हैं और उन्हें हेयर ट्रांसप्लांटेशन और/या विग जैसे उपचारों के लिए जाना पड़ता है।
अक्सर कम ज्ञान के आभाव में हम महंगे शैम्पू और प्रोडक्ट्स में पैसे बर्बाद कर देते हैं। यहां हम ऐसे ही कुछ सरल और आसान उपायों (Hair fall treatment) के बारे में जानेगें
बाल झड़ने के कारण (Causes of Hairfall)
बालों के टूटने के बहुत सारे कारण (Causes of Hair Fall ) होते हैं, जो इस प्रकार हैं
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आनुवंशिकता
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किसी बीमारी के कारण जैसे टायफॉइड (Hair Fall After Typhoid), कैंसर
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दवाइयों के रिएक्शन से
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खराब डाइट (जिसमे प्रोटीन, आयरन और अन्य खनिज लवण न हो) लेने के कारण
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सर्जरी या ट्रॉमेटिक इवेंट के कारण
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गर्भावस्था (Symptoms of Pregnancy), प्रसव, जन्म नियंत्रण गोलियों के उपयोग को बंद करने, और मेनोपॉज़ (Menopause ) से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन अस्थायी रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
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बालों के झड़ने का एक कारण कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर, गठिया (Arthritis ), डिप्रेशन (Depression) और हृदय की समस्याओं के इलाज (Hair fall treatment ) के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं भी हो सकते हैं।
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रोग जो स्केरिंग का कारण बनते हैं, जैसे लाइफन प्लानस और कुछ प्रकार के लुपस, के परिणामस्वरूप स्कार्फिंग के कारण हमेशा के लिए बाल झड़ सकते हैं।
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अलग अलग तरह के शैम्पू लगाने से और बहुत सारे केमिकल्स का इस्तेमाल भी आपके बालों के झड़ने का कारण हो सकता है।
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एनीमिया (Anemia) भी बालों के झड़ने का एक कारण हो सकता है (20 से 50 वर्ष की महिलाओं में 10 में से एक महिला इसकी शिकार होती है)।
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बढ़ती उम्र भी बालों के झड़ने का एक कारण हो सकती है
बालों के गिरने के कारणों (Causes of Hair Fall ) से तो आप भलीभाँति परिचित हो ही गए होंगे, अब जरा ये भी जान लीजिये कि किन उपायों और घरेलू उपायों (Hair fall treatment) को अपनाकर आप इस समस्या से बाहर निकल सकते हैं और बालों का झड़ना रोक (How to Stop Hair Fall) सकते हैं। आइये जानते हैं क्या हैं वो उपाय (Hair fall solution)
बालों को झड़ने से रोकने के उपाय
बालों का झड़ना रोकने के लिए सबसे पहला कदम है अपने बालों के झड़ने के कारण की पहचान करना। एक बार जब आप कारण की पहचान कर लेते हैं तो आप उसके अनुसार उपचारात्मक उपाय कर सकते हैं।
बालों का झड़ना रोकने के कुछ उपाय इस प्रकार हैं:
तनाव कम करके, उचित आहार खाकर, बालों को संवारने की उचित तकनीक अपनाकर और यदि संभव हो तो बालों के झड़ने की दवाओं का उपयोग कर
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों या शैंपू जैसे उपचार जिनमें सॉ पाल्मेटो या मिनोक्सिडिल जैसे तत्व होते हैं, बालों के झड़ने के कुछ मामलों में मदद कर सकते हैं।
बालों का झड़ना रोकने का एक तरीका है कैस्टर ऑयल ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करना।
बालों का झड़ना रोकने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Hair Fall Treatment )
बालों का झड़ना कम करने में फायदेमंद प्याज का रस (Onion juice: Home Remedies for Hair Fall Control)
प्याज का रस एक प्राकृतिक सामग्री है जिसका उपयोग सदियों से बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह सल्फर, विटामिन बी और खनिजों में समृद्ध है जो स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं।
बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए प्याज का रस सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है। इसमें सल्फर, विटामिन बी और खनिज होते हैं जो स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं।
कुछ लोग बालों का झड़ना कम करने के लिए प्याज के रस का रात भर उपचार के रूप में उपयोग करते हैं। वे सोने से पहले इससे अपने सिर की मालिश करते हैं। अन्य लोग अपने बालों को शैम्पू करने के बाद इसे कुल्ला के रूप में उपयोग करते हैं।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए करें तेल से मसाज (Oil massage: Home Remedies for Hair Fall Control )
यह एक सामान्य तथ्य है कि बालों के झड़ने के लिए तेल मालिश एक बेहतरीन उपाय है। यह बालों के झड़ने का इलाज करने का एक प्राकृतिक तरीका है और इसे घर पर भी किया जा सकता है।
तेल मालिश के कई फायदे हैं। यह बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है, सिर को उत्तेजित करता है और बालों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह स्कैल्प से डैंड्रफ को दूर करने में भी मदद करता है और स्कैल्प को साफ और स्वस्थ बनाता है।
बालों को झड़ने से रोकता है हिना और मेथी का पाउडर ( Hina and Methi Powder controls Hair Fall )
मेंहदी और मेथी के पाउडर को मिलाकर एक पेस्ट बनाया जाता है जिसे स्कैल्प पर लगाया जाता है और सादे पानी से धोने से पहले कुछ समय के लिए वहीं छोड़ दिया जाता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इस प्रक्रिया को हर कुछ हफ्तों में दोहराया जाना चाहिए।इसका उपयोग पीढ़ियों से बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है।
आँवला: आँवला को इंडियन गूज़बेरी के नाम से भी जाना जाता है। जब इसे बालों में लगाया जाता है तो यह अदभुत चमत्कार करता है, विशेषकर जब आप बालों के झड़ने की समस्या (Hair fall treatment in Hindi) से जूझ रहें हों। इसके लिए सूखे आँवले को या आँवले के पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर तब तक गरम करें जब तक यह काला न पड़ जाये, फिर कमरे के तापमान पर इसे ठंडा करके अपने बालों की जड़ों में लगायें
नीम की पत्तियां: (Hair fall treatment) नीम के चिकित्सीय गुण इसको बालों को झड़ने से रोकने के लिए एक सम्पूर्ण जड़ी बूटी बनाते हैं। इसके लिए नीम की पत्तियों को उबाल कर पीस लीजिये, और इस पेस्ट को शैम्पू किये हुए बालों में लगायें। 30 मिनट बाद बालों को अच्छे से धो लें । इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2 बार दोहरायें
बालों का झड़ना कम करे पित्त नाशक चाय (PITT Nashak tea: Home Remedies for Hair Fall Control )
पित्त नाशक चाय को बालों के झड़ने की दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
पित्त नाशक चाय में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसलिए इसे रूसी के लिए भी एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
यह चाय स्कैल्प में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है और माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करता है, इसलिए इसे डैंड्रफ के उपाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
एसिडिटी, बाल झड़ना, मुंह से दुर्गंध आना, कब्ज, मल ढीला होना, लीवर और किडनी का खराब होना, यूरिनरी इन्फेक्शन आदि पुरुष और महिला में। पित्त दोष के असंतुलन से 40 प्रकार के रोग हो सकते हैं। PITT नाशक चाय विभिन्न प्रकार की आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का एक संयोजन है, जिसे विशेष रूप से पित्त दोष वाले व्यक्तियों के लिए बनाया गया है।
जीवन हर्बल का हेयर ऑयल
जीवन हर्बल का हेयर ऑयल बालों को पोषण देने के लिए आंवला और नारियल जैसे सिद्ध और समय-परीक्षणित अवयवों के साथ तैयार किया गया है। तुलसी, रोज़मेरी और लैवेंडर जैसी जड़ी-बूटियों का हमारा मिश्रण बालों के झड़ने का इलाज करने का एक प्राकृतिक तरीका प्रदान करता है और आपके बालों को तुरंत चमक देता है। इस उत्पाद में शामिल एंटीऑक्सिडेंट भी सिर से रूसी को दूर करने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।